Trainings, Intensiv-Gruppen und was ich lange Zeit praktiziert habe ich:

• Tibetan Pulsing Healing: Intensives (rechtes und linkes Auge), New Mind Process green/ red/ blue/ yellow/ sparkling, Empowering the Hara, Entering the Elephant, Ignition Group … hunderte von Exchange-Sessions; das meiste davon in Poona/ Indien im Ashram von Osho, ausserdem auch Gruppen und Austausch-Sessions in Deutschland

• Osho Born Again Process – ein einwöchiges Training zur Befreiung des inneren Kindes ; in Poona/ Indien 1995

• Fresh Beginnings (Primal und Tantra) – 3-Wochen-Training in Poona/ Indien 1997

• Authentic Movement – kennengelernt in Oshos Ashram in Indien, später in meiner Tanztherapie-Ausbildung wiederentdeckt habe ich AM viele Jahre regelmässig praktiziert – überwiegend als Gruppenprozess in Deutschland

• Action Theater (nach Ruth Zaporah) – 4-Wochen-Vollzeit-Training in Berlin 2005 bei Sten Rudström + mehrere WE-Gruppen ; eigentlich eine spezielle Form des Körpertheaters hat AT für mich mindestens einen hohen Selbsterfahrungscharakter und auf jeden Fall auch eine spirituelle Seite

• SKAN-Körperarbeit nach Wilhelm Reich – viele Single-Sessions und drei Jahre SKAN-Männergruppe incl. mehreren Intensiv-WEnden mit/ bei Johnny Stadler/ HD und zwei SKAN-Reisen nach El Hierro, auch mit Johnny Stadler

Wichtige LehrerInnen waren/ sind für mich:

• Osho Bhagwan Shri Rajneesh – zwischen Jan 1994 und Sept 1997 war ich 4 mal für mehrere Monate in Indien ; insg. 19 Monate ; davon die allermeiste Zeit in Oshos Ashram in Poona; was ich dort alles erlebt und gelernt habe (incl. heftiger Krisen), kriege ich hier nicht unter, aber ganz sicher war das eine sehr wichtige wegweisende Zeit für meine weitere Entwicklung ; ich habe Osho leider nicht mehr im Körper erlebt, aber für mich war sein Geist noch sehr präsent in Poona (nur wenige Jahre nach seinem Tod 1990); durch ungezählte Audio- und Video-Satsangs, Bücher und das Weitergeben seines Geistes durch Menschen, die viele Jahre nah mit ihm waren, hat mich dieser Mann enorm inspiriert, berührt und in meiner Selbstermächtigung unterstützt

• Shantam Dheeraj/ James R. Murley – ist der Amerikaner aus Texas, der Tibetan Pulsing Healing in den Westen gebracht hat und mit/von dem ich (zusammen mit seinem Team) – überwiegend in Oshos Ashram in Indien – diese alte tibetische Heilmethode gelernt und erfahren habe ; Dheeraj war und ist für mich ein Adler mit enorm viel Weisheit ; ich bin ihm sehr dankbar für alles, was ich von und durch ihn erfahren durfte

• Usha La Ela Gönnawein – ist eine Frau mit medialen Fähigkeiten aus der Nähe von Heidelberg ; das erste mal bei ihr für eine mediale Session war ich mit 27 Jahren, das letzte mal 2022 und sehr wahrscheinlich wird das nicht das letzte mal gewesen sein ; Usha hat mich in meiner persönlich-spirituellen Entwicklung also über viele Jahre begleitet und mir an vielen Stellen entscheidende Hinweise gegeben ; Usha hat mich die universellen Gesetze gelehrt ; ich bin ihr für ihre schonungslose direkte Art, für ihre tiefen Einsichten und ihre Begleitung in meinen sehr persönlichen Themen sehr dankbar

• Melissa Capetanis – ebenfalls eine Frau mit medialen Fähigkeiten, auch aus der Nähe von HD ; auch bei Melissa hole ich mir sehr gewinnbringend seit vielen Jahren immer wieder Rat zu meinen irdischen, spirituellen, zwischenmenschlichen und beruflichen Fragen ; mit Melissa verbindet mich noch mehr, was hier aber nicht reinpasst bzw den Rahmen sprengen würde ; über Melissa Informationen aus der geistigen Welt (Ludewig) zu bekommen, war und ist mir zutiefst unterstützend und ich bin sehr froh, dass ich diese Form des Informationen-Erhaltens nutzen kann

• Pyar Franziska Troll-Rauch – Ärztin und spirituelle Lehrerin aus dem Münchner Raum ; selbst Schülerin von Osho gibt Pyar seit vielen Jahren selbst Satsang, leitet Silent Retreats und Kurse in Meditation ; sie war für mich einige Jahre eine wichtige Lehrerin und Inspiration ; ich schätze wohl am meisten ihre Bodenständigkeit, Nahbarkeit, Wahrhaftigkeit und Bescheidenheit ;

• Smaran Hans-Erwin Steinke – war für mich einige Jahre ein wichtiger Lehrer, der mich insbesondere in Sachen Radikalität, Mut zur Direktheit und Frech-Sein einiges gelehrt hat; Smaran habe ich in Poona als Schauspieler kennengelernt und dann für ihn 1998 – 2001 in Deutschland Workshops organisiert

• Isaac Shapiro – Satsang-Lehrer aus Australien, den ich auf La Gomera 1996 hautnah erleben durfte ; ich mochte Isaacs Art immer sehr, seinen Humor, seine Einfachheit ; der Moment, als ich ihm auf La Gomera in der Finca Argayall direkt in die Augen schaute und er mich fragte, was ich sähe … und ich, aufrichtig schauend, einfach nur Frieden und Stille in seinen Augen fand, werde ich sicher nie vergessen ; danke, Isaac!!

• Eckhard Tolle – bekannter Buch-Autor und spiritueller Lehrer ; seine Bücher haben mich sehr berührt, u.a. wie er von seiner „Erleuchtung“ erzählt und wie fantsatsisch er den Zusammenhang von „Schmerzkörper“ und Ego erklärt ; ich habe ihn einmal live in Karlsruhe erlebt, wo mir der Hype um ihn allerdings schon zuviel war

• Amiyo – französische Tänzerin (ihren bürgerlichen Namen weiss ich nicht), bei der ich 1994, frisch in Oshos Ashram angekommen, ein 3-wöchiges einzigartiges Tanz-Training mit internationaler Besetzung (der TN) mitgemacht habe ; Amiyo hat mir ganz neue Welten im Tanz eröffnet und mir als Erste vorgelebt, wie diszipliniertes Tanztraining und spirituelle Ausrichtung zusammen gehen können ; ihre Liebe zu Osho und ihr commitment für die Arbeit mit Menschen haben mich sehr berührt ; danke, liebe Amiyo!!

• Bärle Jürgen Haag – war von etwa 1989 – 1996 mein bester Freund und in diesen Jahren sind kaum 3 Tage vergangen, an denen wir uns nicht gesehen haben ; viele Jahre haben wir beide zusammen die „Vollmond-Treffen“ organisiert, immer draussen, bei jedem Vollmond im Jahr, jedesmal mit einem anderen „Motto“ ; ich hatte danach nie wieder so einen engen nahen Freund wie „Herrn Bärlich“ und Bärle war in einigen Dingen Lehrer für mich ; am meisten mit seiner Fähigkeit, unangenehme Dinge auf eine humorvolle, freche, aber niemals verletzende Art anzusprechen

weitere spirituelle LehrerInnen, die ich live erlebt habe:

• Shanti Mayi aus den USA

• Samarpan, ebenfalls auch den USA, selbst Schüler von Osho

• Om – deutscher spiritueller Lehrer

• Jack Kornfield – buddhistischer Lehrer

therapeutische Erfahrungen:

• körperorientierte Tiefenpsychologie – war die Bezeichnung der ersten regelmässigen Therapie, die ich als Klient ca. 1999/ 2000 erlebte; 1,5 Jahre regelmässig (mit mässigem bis gar keinem Gewinn, um ehrlich zu sein)

• SKAN Körpertherapie nach Wilhelm Reich – habe ich etwa 4 Jahre in Einzelsessions und als Grundlage einer Männergruppe erfahren und hat mir sehr viel gebracht

• Systemische Paartherapie – habe ich zweimal mit unterschiedlichen Partnerinnen in Anspruch genommen ; beidesmal haben nur wenige Sessions gereicht, um erheblich mehr Klarheit in das Thema/ den Konflikt zu bringen ; ich glaube, dass wir beide male sehr gute Therapeutinnen hatten, aber unabhängig davon kann ich diese Form von Paartherapie sehr empfehlen

• Somatic Experience – habe ich während einer Krise etwa 1,5 Jahre in regelmässigen Einzelsessions erfahren ; für mich war es gut, aber gefühlt nicht ausschlaggebend für eine deutliche Veränderung(und das ist sicher individuell sehr unterschiedlich)

• Channeling-Sessions – habe ich (wie oben beschrieben) viele und auch bei verschiedenen Menschen mit medialen Fähigkeiten erlebt (tatsächlich waren es immer Frauen) ; für mich waren viele von diesen Sessions enorm wertvoll und wichtig – schon vor vielen Jahren und bis heute ; dennoch ersetzen sie in meiner Erfahrung therapeutische oder Coaching-Sessions nicht ; und auch hier denke ich, dass es sehr wichtig ist, ein Medium zu finden, welches zu einem passt und zweitens unbedingt alle Informationen, die man/ frau bekommt, in sich und im Leben zu überprüfen

• homöpathische Behandlung von psychischen Themen – habe ich auch über einen längeren Zeitraum ausprobiert und hatten bei mir auf jeden Fall einen Effekt (wenngleich das natürlich ein subjektives Empfinden ist und sich nicht wirklich nachweisen lässt)

• therapeutische Begleitung mit Fokus auf buddhistischen (Meditations-) Techniken – habe ich über einen Zeitraum von etwa 3 Jahren in Aspruch genommen und haben mich sehr bereichert/ mir an einigen Stellen mit meinen inneren Themen sehr geholfen

• LIFT-Sessions – hatte ich wenige, aber recht intensive und kann ich definitiv empfehlen (und wie immer kommt es wahrscheinlich auch hier auf den/ die „richtige “ TherapeutIn an)

eigene Gruppen-Erfahrung (Selbsterfahrung, therapeutische und spirituell ausgerichtete Gruppen):

• schamanische Trancereisen

• Stimme und Chakren

• Schwitzhütten

• Primärtherapie/ Geburt

• Om-Meditation

• Who´s In? – Process

• Bonding

• Kreative Therapie auf Grundlage der 12 Sinne nach Rudolph Steiner

• Lebendige Augen zur Selbstheilung der Augen

• Mantra-Singkreise

• Danze Vita

• Schamanische Medizinpflanzen

• Streming Theater (SKAN)

• Tibetan Pulsing Sessions

• Rebalancing Massagen

• Trance Tanz

• Laughing Meditation

• Silent Retreat

• Innere Arbeit und inneres Forschen bei versch. LehrerInnen

• Playfight (nach Matteo Tangi)

• ……

Sonstiges:

• Contact Improvisation war für mich immer auch Selbsterfahrung und hat mit Sicherheit viel zu meinem Ganzwerden/ dem Heilen alter Wunden beigetragen

• Kampfkunst (insbesondere Wing Tsun, Kickboxen, Grappling und Krav Maga) habe ich immer und bis heute (auch) für mein inneres Wachstum genutzt ; in meiner Erfahrung besitzt Kampfkunst ein hohes Potenzial an enorm gewinnbringender Selbsterfahrung und Heilung von alten Wunden, insbesondere zu Themen wie (unterdrückte) Aggression, Grenzen setzen, Selbstbehauptung, Umgang mit Emotionen, Entschiedenheit, Zentrierung, Grenzen setzen, Projektion, Sich klein Fühlen – und noch einiges mehr